Рассылка о жизни без абьюза
по воскресеньям дважды в месяц
Дневники «нормиса»
Рассылка о жизни без абьюза по воскресеньям дважды в месяц
Дневники «нормиса»
А вы хотели бы каждую неделю получать большое и теплое письмо от меня, автора шести популярных книг, разностороннего человека с богатым опытом, чувством юмора и неиссякаемой любовью к жизни?
И читая это письмо:
- думать о масштабном и будничном, узнавать полезное и интересное, улыбаться или даже хохотать, а иногда — чуть-чуть грустить?
- одновременно развлекаться и «загружать голову»?
- получать рекомендации насчет книг, кино, искусства, здоровья, стиля — словом, всего того, в чем я компетентна?
- узнавать, как и чем я жила и живу?
- рассматривать интересные фото, картины и картинки?
- чувствовать свою сопричастность моей жизни?
А вы хотели бы каждую неделю получать большое и теплое письмо от меня, автора шести популярных книг, разностороннего человека с богатым опытом, чувством юмора и неиссякаемой любовью к жизни?
И читая это письмо:
- думать о масштабном и будничном, узнавать полезное и интересное, улыбаться или даже хохотать, а иногда — чуть-чуть грустить?
- одновременно развлекаться и «загружать голову»?
- получать рекомендации насчет книг, кино, искусства, здоровья, стиля — словом, всего того, в чем я компетентна?
- узнавать, как и чем я жила и живу?
- рассматривать интересные фото, картины и картинки?
- чувствовать свою сопричастность моей жизни?
Эта рассылка — то, что вам нужно, если:
вам интересен мой взгляд на мир, людей, события и явления
вам интересно знать, как писатель и блогер живет, что делает, о чем думает, что его радует и расстраивает, куда он ходит, с кем и о чем говорит, что читает, смотрит, готовит и покупает
мое мнение имеет для вас вес, пусть вы и не всегда со мной согласны
вы хотите «примерить» на себя жизнь, которую я считаю радостной и благополучной и что-то привнести в свою жизнь или, наоборот, решить: «Ну нет, мне такого не надо!» :)
вы хотели бы прикоснуться к моей событийной, эмоциональной и личной жизни, которой я почти не делюсь в соцсетях и своих книгах.
вы хотите лучше узнать себя через сравнение своей жизни с моей
вы хотели бы познакомиться со мной поближе — не только как с автором книг и блогером, но и обычным человеком, жизнь которого очень похожа на вашу
Эта рассылка — то, что вам нужно, если:
↷
вам интересен мой взгляд на мир, людей, события и явления
↷
мое мнение имеет для вас вес, пусть вы и не всегда со мной согласны
↷
вы хотите лучше узнать себя через сравнение своей жизни с моей
↷
вам интересно знать, как писатель и блогер живет, что делает, о чем думает, что его радует и расстраивает, куда он ходит, с кем и о чем говорит, что читает, смотрит, готовит и покупает
↷
вы хотите «примерить» на себя жизнь, которую я считаю радостной и благополучной и что-то привнести в свою жизнь или, наоборот, решить: «Ну нет, мне такого не надо!» :)
↷
вы хотели бы познакомиться со мной поближе — не только как с автором книг и блогером, но и обычным человеком, жизнь которого очень похожа на вашу
↷
вы хотели бы прикоснуться к моей событийной, эмоциональной и личной жизни, которой я почти не делюсь в соцсетях и своих книгах.
Автор рассылки — Таня Танк
- автор шести книг: трилогии «Бойся, я с тобой», книг «Моя токсичная семья», «В постели с абьюзером» и «Неизбежно счастливы»
- ведущая блогов об абьюзе в ВКонтакте, на Яндекс.дзен, в Живом Журнале и в Инстаграм
- жизнерадостный человек с богатым опытом и разнообразными увлечениями
- практик счастья
- поклонница надежных и длительных отношений:) В том числе, и с читателями.
- «нормис», по шуточному определению моей подруги-психолога, то есть, обычный человек без выраженных личностных проблем.
Автор рассылки — Таня Танк
- автор шести книг: трилогии «Бойся, я с тобой», книг «Моя токсичная семья», «В постели с абьюзером» и «Неизбежно счастливы»
- ведущая блогов об абьюзе в ВКонтакте, на Яндекс.дзен, в Живом Журнале и в Инстаграм
- жизнерадостный человек с богатым опытом и разнообразными увлечениями
- практик счастья
- поклонница надежных и длительных отношений:) В том числе, и с читателями.
- «нормис», по шуточному определению моей подруги-психолога, то есть, обычный человек без выраженных личностных проблем.
Возможно, вы любите то же, что и я, поэтому наш разговор станет доверительным и захватывающим!
Вот сфера моих интересов:
- люди. Разные.
- книги. С 5 лет я много и постоянно читаю
- музыка: от классики до панк-рока и «тяжеляка»
- театры, выставки, музеи, лекции и все такое
- искусство во всех его видах, особенно картины и музыка
- красивая, интересная и стильная одежда
- фильмы
- медицина без мракобесия, сохранение здоровья и долголетие
- разумное и медицински обоснованное снижение веса, а также его поддержание
- тренажерный зал. Хожу с 2007 года. Не фитоняша, но и не лентяйка
- зарабатывание денег и их приумножение
- здоровая, вкусная и разнообразная еда, ее приготовление, выбор продуктов и планирование рациона
- веселье, танцы, пир горой, но… когда их не слишком много. Делу — время, потехе — час.
- пешие прогулки
- поездки — от однодневных командировок в Москву до больших вылазок по России
- ароматы, вкусы, звуки и прикосновения — наслаждение всем чувственным.
- вообще, все красивое.
- а главное — сама жизнь!
Возможно, вы любите то же, что и я, поэтому наш разговор станет доверительным и захватывающим!
Вот сфера моих интересов:
- люди. Разные.
- книги. С 5 лет я много и постоянно читаю
- музыка: от классики до панк-рока и «тяжеляка»
- театры, выставки, музеи, лекции и все такое
- искусство во всех его видах, особенно картины и музыка
- красивая, интересная и стильная одежда
- фильмы
- медицина без мракобесия, сохранение здоровья и долголетие
- разумное и медицински обоснованное снижение веса, а также его поддержание
- тренажерный зал. Хожу с 2007 года. Не фитоняша, но и не лентяйка
- зарабатывание денег и их приумножение
- здоровая, вкусная и разнообразная еда, ее приготовление, выбор продуктов и планирование рациона
- веселье, танцы, пир горой, но… когда их не слишком много. Делу — время, потехе — час.
- пешие прогулки
- поездки — от однодневных командировок в Москву до больших вылазок по России
- ароматы, вкусы, звуки и прикосновения — наслаждение всем чувственным.
- вообще, все красивое.
- а главное — сама жизнь!
Купить архивные выпуски
Март 2026
Второй выпуск - 8 марта 2026
- кому из наших звезд я бы не подала руки и почему?
- как я «продралась» через газлайтинг налоговой и получила 15 000 рублей?
- почему раньше женщины ели мало и плохо, а были пухленькими?
- что почитать и посмотреть из Достоевского, если вы с ним совсем не знакомы?
- как я научилась «наедать» дневную норму белка и зачем это делаю?
- чем я обычно обедаю? (с фото и обоснованием выбора блюд :)
- мой рецепт куриной грудки: быстро, вкусно, дешево и сразу на всю неделю!
- как я на Авито купила классные туфли и... теперь продаю их. :(
- не носите так: мой неудачный образ (с фото) и разбор ошибок.
Третий выпуск - 22 марта 2026
- почему я отказалась от предложения знакомой заработать миллион за полгода
- почему я выключила новую экранизацию «Грозового перевала» через минуту
- что меня встревожило на теле знакомого и почему я решила рассказать об этом всем
- какой комплимент мне отвесил незнакомый дед и как я к этому отнеслась
- без какого блюда я не живу ни дня
- какой парк в России я считаю самым красивым
- какие майонезы я выбираю и почему: расклад с таблицей.
Апрель 2026
Четвертый выпуск - 12 апреля 2026
- какой диагноз психиатр поставил мне по головному убору?
- что меня удивляло в миллиардере, с которым я приятельствовала в молодости, и что с ним сейчас
- на чем я начала экономить и… даже с удовольствием
- почему я отписалась от любимой блогерши всего через 4 часа в Максе
- почему я не завидую новосибирским театралам
- почему у меня пошли продажи на Авито: мои догадки
- какие детские праздники входят в моду
- как быстро, вкусно и сочно приготовить кальмара по нашему семейному рецепту.
Пятый выпуск - 26 апреля 2026
- кто был самым красивым мужчиной, которого я видела?
- почему я считаю вредным фильм «Красивый, плохой, злой» про Теда Банди?
- особенности харизмы Бориса Немцова: мои личные наблюдения
- что я обязательно делаю каждый день после обеда?
- чем меня поразил парень в автобусе и что я хотела ему сказать, но не сказала :)
- как ИИ дурачит своих поклонников, а они — нас. Много примеров
- 20 настоек за 490 рублей и прочие жесты отчаяния: как сейчас выживают рестораны
- почему нынешних блогеров читать все скучнее и скучнее
- как дешево купить дизайнерский платок (мой секрет) и красиво его «навертеть» (не мой секрет :)
- какие три вещи нужно всегда помнить: мудрый совет художника Константина Коровина.
Май 2026
Шестой выпуск - 10 май 2026
- почему после отпуска у меня изменилась походка?
- 17 лет «на посту»: история верности одного кота из Ялты (+ много фото котиков из Крыма и мои наблюдения за ними)
- каких словечек я нахваталась в отпуске, а какими с детства пользуюсь в моем Нижнем Новгороде? (возможно, вы такого никогда не слышали :)
- «экономический расслабон»: на что и как я трачу в отпуске?
- кому я начала давать чаевые кроме официантов?
- «пупсики оттянулись по полной»: рассказ читательницы про «квартирник», который она устроила 9-летней дочери и хорошо сэкономила на аниматорах
- что меня удивило в тарелках постояльцев нашего отеля?
- могилу какого известного человека я посетила уже дважды за последний год?
Седьмой выпуск - 24 мая 2026
- в какие стыдные ситуации я попадала?
- как я решила применить психологическое айкидо, написала текст (оцените!), но… пока не отправила
- посмотрела «Метод-3»: что я думаю о создателях, сюжете и «гражданах маньячилах»
- как кот пытался спасти меня от отравления
- как я пыталась манипулировать «Алисой», и что она мне ответила
- что я сделала, чтобы «громкая» девушка в кофейне замолчала
- как шофер без высшего образования вывел самую красивую сирень в мире
- за что 17 лет назад запретили книжку 9-летней девочки
- чем меня порадовали молодые люди в метро
- что предлагают богатым «хвостикам» в ресторанах Ялты.
Июнь 2026
Восьмой выпуск - 14 июня 2026
- почему я хожу в церковь, будучи атеисткой?
- «ощутить сиротство как блаженство»: как это и возможно ли?
- как я «раскидываю» дела, когда их становится очень много?
- моя личная примета: увидеть ЭТО — быть добру
- почему женщина с самой красивой фигурой в нашем спортзале никогда не ходит голой по раздевалке
- «Пионер», «Орешек» и другие: как прошла дегустация новых напитков моих родителей :)
- за что я люблю советские книги о великих людях
- 5 храмов в России, которые мне запали в душу
- считаю ли я себя блазированной и делаю ли что-то для блезиру? :)
Девятый выпуск - 28 июня 2026
- что я сказала мужу, когда он восхитился негритянкой из автобуса?
- в чем я сознательно нарушаю личные границы близких и… буду это делать и впредь?
- говорят, что топ-модели 1990-х были самыми красивыми: а так ли это?
- каким был медляк, от которого у меня до сих пор захватывает дух?
- как я за пару часов готовлю полезное и вкусное «блюдо-конструктор» на всю неделю?
- что я почувствовала, глядя на триумф чужой любви, когда у меня еще не было своей?
- конкурс для подписчиков: найдите на фото «того самого» мальчика и получите от меня подарок!
Июль 2026
Десятый выпуск - 12 июля 2026
- считаю ли я себя популярной?
- нормально ли фантазировать об агрессивных поступках?
- как быть, если узнаешь о близком шок-факт из давнего прошлого?
- что я ответила приемщице Озона, когда она сказала, что завидует моей яркой одежде?
- что я сделала, когда первый красавец школы сказал, что мне позорно в мини?
- легкое, сытное и освежающее блюдо, которое я часто готовлю летом.
- любить жизнь и смерть: есть ли в этом противоречие?
Одиннадцатый выпуск - 26 июля 2026
- почему я не колю ботокс и не делаю пластические операции?
- с кем я общаюсь на вы, а с кем — на ты?
- загадочный взгляд, который я встречала лишь 2 раза в жизни: как все объяснилось?
- естественная красота в 58: секрет, который я выведала у ее обладательницы
- как я планирую счастливые дни и что из этого получается?
- вредно ли есть пельмени? Мое «расследование»
- «очная ставка»: как мы с подругой нашли ответ на вопрос, мучивший ее 33 года
- куда я еду, если от отпуска осталась всего неделя и денег в обрез?
Август 2026
Двенадцатый выпуск - 9 августа 2026
- какой диагноз психиатр поставил мне по головному убору?
- что меня удивляло в миллиардере, с которым я приятельствовала в молодости, и что с ним сейчас
- на чем я начала экономить и… даже с удовольствием
- почему я отписалась от любимой блогерши всего через 4 часа в Максе
- почему я не завидую новосибирским театралам
- почему у меня пошли продажи на Авито: мои догадки
- какие детские праздники входят в моду
- как быстро, вкусно и сочно приготовить кальмара по нашему семейному рецепту.
Тринадцатый выпуск - 23 августа 2026
- кто был самым красивым мужчиной, которого я видела?
- почему я считаю вредным фильм «Красивый, плохой, злой» про Теда Банди?
- особенности харизмы Бориса Немцова: мои личные наблюдения
- что я обязательно делаю каждый день после обеда?
- чем меня поразил парень в автобусе и что я хотела ему сказать, но не сказала :)
- как ИИ дурачит своих поклонников, а они — нас. Много примеров
- 20 настоек за 490 рублей и прочие жесты отчаяния: как сейчас выживают рестораны
- почему нынешних блогеров читать все скучнее и скучнее
- как дешево купить дизайнерский платок (мой секрет) и красиво его «навертеть» (не мой секрет :)
- какие три вещи нужно всегда помнить: мудрый совет художника Константина Коровина.
Сентябрь 2026
Четырнадцатый выпуск - 13 сентября 2026
- какой диагноз психиатр поставил мне по головному убору?
- что меня удивляло в миллиардере, с которым я приятельствовала в молодости, и что с ним сейчас
- на чем я начала экономить и… даже с удовольствием
- почему я отписалась от любимой блогерши всего через 4 часа в Максе
- почему я не завидую новосибирским театралам
- почему у меня пошли продажи на Авито: мои догадки
- какие детские праздники входят в моду
- как быстро, вкусно и сочно приготовить кальмара по нашему семейному рецепту.
Пятнадцатый выпуск - 27 сентября 2026
- кто был самым красивым мужчиной, которого я видела?
- почему я считаю вредным фильм «Красивый, плохой, злой» про Теда Банди?
- особенности харизмы Бориса Немцова: мои личные наблюдения
- что я обязательно делаю каждый день после обеда?
- чем меня поразил парень в автобусе и что я хотела ему сказать, но не сказала :)
- как ИИ дурачит своих поклонников, а они — нас. Много примеров
- 20 настоек за 490 рублей и прочие жесты отчаяния: как сейчас выживают рестораны
- почему нынешних блогеров читать все скучнее и скучнее
- как дешево купить дизайнерский платок (мой секрет) и красиво его «навертеть» (не мой секрет :)
- какие три вещи нужно всегда помнить: мудрый совет художника Константина Коровина.
Октябрь 2026
Шестнадцатый выпуск - 11 октября 2026
- какой диагноз психиатр поставил мне по головному убору?
- что меня удивляло в миллиардере, с которым я приятельствовала в молодости, и что с ним сейчас
- на чем я начала экономить и… даже с удовольствием
- почему я отписалась от любимой блогерши всего через 4 часа в Максе
- почему я не завидую новосибирским театралам
- почему у меня пошли продажи на Авито: мои догадки
- какие детские праздники входят в моду
- как быстро, вкусно и сочно приготовить кальмара по нашему семейному рецепту.
Семнадцатый выпуск - 25 октября 2026
- кто был самым красивым мужчиной, которого я видела?
- почему я считаю вредным фильм «Красивый, плохой, злой» про Теда Банди?
- особенности харизмы Бориса Немцова: мои личные наблюдения
- что я обязательно делаю каждый день после обеда?
- чем меня поразил парень в автобусе и что я хотела ему сказать, но не сказала :)
- как ИИ дурачит своих поклонников, а они — нас. Много примеров
- 20 настоек за 490 рублей и прочие жесты отчаяния: как сейчас выживают рестораны
- почему нынешних блогеров читать все скучнее и скучнее
- как дешево купить дизайнерский платок (мой секрет) и красиво его «навертеть» (не мой секрет :)
- какие три вещи нужно всегда помнить: мудрый совет художника Константина Коровина.