Мы вместе: как восстановиться после абьюза в группе поддержки

все ли группы одинаково полезны,
как понять, в какой группе вы получите поддержку, а какая усугубит вашу боль,
как и чем помогают в группах поддержки,
российские и зарубежные группы: в чем разница подходов,
как быть, если вам некомфортно в группе поддержки,
может ли навредить группа поддержки,
какие инструменты из арсенала групп поддержки вы можете использовать сами.